Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 66,17g | Prot: 36,88g | Carbs : 150,63g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Kroger Eggs (Large), Sweet Red Peppers, Earthbound Farm Organic Spinach, Green Giant Hass Avocado. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Bananas. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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