Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 72,22g | Prot: 43,40g | Carbs : 143,65g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Green Giant Hass Avocado. Snacks/Outros: Bananas, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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