Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 26,64g | Prot: 135,67g | Carbs : 165,41g.
Pequeno Almoço: Hershey's Almonds, D'Gari Grenetina, Karo Miel de Maple Light, Fresas, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Optimum Nutrition Amino Energy, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Espinacas. Jantar: Ponto Sardinas en Salsa de Tomate, D'Gari Grenetina, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Dymatize Amino All 9. Snacks/Outros: Hershey's Almonds, Nestlé Chocolate Abuelita, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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