Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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77,0 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 59,01g | Prot: 55,12g | Carbs : 140,15g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kroger Eggs (Large), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Giant Hass Avocado. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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