Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 95,07g | Prot: 86,01g | Carbs : 190,03g.
Pequeno Almoço: Pear, WinCo Foods Fat Free Cottage Cheese, Anthem Non-Dairy Creamer 1Tb, Coffee (brewed). Almoço: High Key Snacks Cheese Crunch: Parmesan + Egg Whites, SF liquid Coffee Creamer (Coffeemate), Anthem Non-Dairy Creamer 1Tb, Coffee (brewed), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Brach's Lemon Drops Sugar Free. Jantar: Jell-O Sugar Free Gelatin- Raspberry, Kraft Cool Whip Lite, Alfredo casserole. Snacks/Outros: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate Squares, Herbal Tea (any), Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Kirkland Organic Roasted Seaweed Snack 1 pkg, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Smartsweets Peach Rings, 1 tsp. Coffee-Mate SF Creamer: Italian Sweet Creme or French Vanilla. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wa No
|