Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 67,72g | Prot: 45,40g | Carbs : 141,65g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Jantar: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Green Giant Hass Avocado. Snacks/Outros: Blueberries, Bananas. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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