Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 69,27g | Prot: 86,29g | Carbs : 94,87g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Огурец, Красные Помидоры, Первая Свежесть Куриное Бедро, Куриный Суп. Jantar: Груша, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, К-Руока Форель Горячего Копчения. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Каждый День Чернослив Сушеный, Gold Food Цукаты Микс, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de russiankatusha
|