Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
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125,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 50,45g | Prot: 78,27g | Carbs : 127,68g.
Pequeno Almoço: Pike Place Roast (Grande), Cream (Half & Half) , Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry. Almoço: Marathon Protein Bar - Chocolate Nut Burst. Jantar: Premium Italian Bread, Mayonnaise, Bacon, Chicken Tortilla Soup. mais...
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4134 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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