Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 63,22g | Prot: 36,90g | Carbs : 155,15g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Kroger Eggs (Large), Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Green Giant Hass Avocado. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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