Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 44,09g | Prot: 36,75g | Carbs : 206,14g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Misto Quente, Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau. Jantar: Pêssego, Morangos, Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau. Snacks/Outros: Della Vita Queijo Prato, Pão de Centeio Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
|
|
1122 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 48 minutos, Google Fit - 20 horas e 42 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liah Monteiro
|