Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 36,75g | Carbs : 206,14g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Misto Quente, Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau. Jantar: Pêssego, Morangos, Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau. Snacks/Outros: Della Vita Queijo Prato, Pão de Centeio Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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1122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 48 minutos, Google Fit - 20 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liah Monteiro
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