Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 59,22g | Prot: 101,92g | Carbs : 145,02g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Мандарины, Магнит Хурма, Каравай Батончик Эстонский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Банан. Almoço: KDV Курица Запеченная, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Jantar: Творог 5%, Яичный Белок, Ташлинский Кефир 1%. Snacks/Outros: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Голландский 45%, Ташлинский Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de akkula19952
|