Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Líp: 42,83g | Prot: 55,13g | Carbs : 96,40g.
Pequeno Almoço: Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Хурма Вяленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Nutiva Семена Чиа, Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Белая Дача Хрустящая Морковка, Лук. Jantar: Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Филе Грудки, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Лук, Белая Дача Хрустящая Морковка. Snacks/Outros: Мясновъ Хлебцы Ржаные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|