Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2811 kcal
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Líp: 94,72g | Prot: 156,39g | Carbs : 329,18g.
Pequeno Almoço: Torre de Nuñez Jamon Serrano, Pan, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Patatas Cocidas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Pan, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Zespri Kiwi Green. Snacks/Outros: Plátano, Serrano Jamón Serrano, Pan. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
21 dez 19 por membro: siempre aprendiendo
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Felices fiestas amigo!
Que te salga todo rodado en este año que esta a punto de empezar.
Que alegria leerte
Un abrazo para ti y los tuyos!
21 dez 19 por membro: JCRSA
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Gracias José. Alegría, ilusión y templanza para los malos tragos.
Y muuuuuuucha risa.
Cuidate compañero.
21 dez 19 por membro: siempre aprendiendo
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Histórico de Peso de JCRSA
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