Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 150,12g | Prot: 202,73g | Carbs : 36,41g.
Pequeno Almoço: Cacahuates, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Queso Manchego, Tocino, Huevo, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Guacamole, Chata Cochinita Pibil, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina. Jantar: Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Outros: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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