Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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76,0 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2782 kcal
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Líp: 115,22g | Prot: 113,96g | Carbs : 298,62g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Egg, Butter, Olive Oil, Sour Dough Bread. Almoço: Whole Milk, Campbell's French Onion Soup, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Provolone Cheese, Sour Dough Bread. Jantar: Cheese Pizza. Snacks/Outros: Hoegaarden Beer, Whole Milk, Raisin Bran. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Circuit training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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