Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 24,57g | Prot: 96,98g | Carbs : 109,05g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). Almoço: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Melancia, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Brigadeiro. Snacks/Outros: New Millen Whey Protein Complex, New Millen Whey Protein Complex, Suco de Acerola. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Audna
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