Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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130,5 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 130,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Líp: 117,75g | Prot: 86,59g | Carbs : 224,03g.
Pequeno Almoço: Country Crock Shedd's Spread Original, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. Almoço: Brown Gravy, Butter, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Jantar: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Schmidt 647 White Bread. Snacks/Outros: New York Cheesecake. mais...
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4541 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzink5
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