Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 69,02g | Prot: 73,65g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Wegmans McIntosh Apple, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Jantar: Great Value Soup & Oyster Crackers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Italian Wedding Soup. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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