Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3131 kcal
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Líp: 115,97g | Prot: 251,09g | Carbs : 280,79g.
Pequeno Almoço: Kue Nastar, Ubi Jalar (Manis), Sari Roti Roti Sisir Mentega, Singkong. Almoço: Yoforia Yogurt, Tahu, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Bengkoang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Jantar: Martabak Manis, Sate Ayam, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Rambutan, Pepaya. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rickjoe89
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