Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 105,39g | Prot: 86,20g | Carbs : 145,43g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Jantar: Ayva, Nar, Tavuk Budu, Sütaş Ayran, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Nescafe Sade. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adnankaratekeli
|