Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 70,63g | Prot: 126,47g | Carbs : 142,41g.
Pequeno Almoço: Fındık, Multipower 50 Protein Bar, Ev Yapımı Yoğurt, Gün Kurusu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Jantar: Kestane, Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Mlife Basmati Pirinç, Banvit Bütün Tavuk. Snacks/Outros: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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