Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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90,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 61,55g | Prot: 95,18g | Carbs : 198,56g.
Pequeno Almoço: Vitasoy Soy Milky Regular, Lotus Savoury Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Chai Latte, Coles Christmas Pudding, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Bundaberg Ginger Beer, Coles Christmas Pudding, McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Coles Scotch Fillet Steak. Snacks/Outros: Black Cherries, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Coles Christmas Pudding. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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