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Guten Morgen zusammen!
Ich war bis vor ein paar Monaten hier. Nachdem ich im Mai 2018 ein Foto von mir gesehen hatte musste ich was tun. Ich habe dann dank FatSecret und Fettlogik überwinden 21kg abgenommen und war einfach nur happy.
Dann kam der Alltag zurück... ich habe nicht mehr aufgeschrieben. Mein Fokus hat sich verschoben. Ich arbeite viel und mache zusätzlich eine 18-monatige Weiterbildung. Meine 3-Jährige hat von der Kita in den Kindergarten gewechselt, was ein Act. Naja, jedenfalls sind nun 11kg wieder drauf und ich bin echt traurig darüber.
Aber ich kenne das vom Rauchen aufhören. Da brauchte ich auch mehrere Anläufe.
Also: los geht’s! 🙌🏻
Darum gehts wieder los!
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74,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 65,62g | Prot: 104,42g | Carbs : 172,23g.
Pequeno Almoço: Edeka Eiweißbrötchen, Gurke (mit Schale), Landliebe Milch 1,5%, Philadelphia Balance Kräuter, Orangen, Cocktailtomaten, Kaffee. Almoço: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Grüne Brechbohnen, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Mühlenhof Wiener Würstchen, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Edeka Eiweißbrötchen, Extra Natives Olivenöl, Möhren. Jantar: Plätzchen, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Outros: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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 Comentários
huhu 🙋♀️ schön das du wieder da bist... drücke dir die Daumen für dein Vorhaben 🍀 wirst du aber sicher mit Leichtigkeit wieder schaffen... 😉
29 dez 19 por membro: dornfelder09
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Ja super 👍, nicht auf den 1.1.2020 warten. Geht mir auch so, haben zu Weihnachten Urlaubsbilder angeschaut. Die Bilder waren soooooo ehrlich 😩. Viel Erfolg 😄
29 dez 19 por membro: afiedler1
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Halli hallo und herzlich Willkommen zurück, das schaffst du 👏👍👏 bin ich mir ganz sicher 🍀🍀🍀🍀
29 dez 19 por membro: Schlumpfine_
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hallo und herzlich willkommen zurück.
dann weisst du ja wies geht👍😊packen wirs an
29 dez 19 por membro: fredobine86
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Hallo zusammen, mal eine Frage.... Könnt ihr meine Kommentare denn lesen? Ich fi de keinen von mir. Mache ich was falsch?
29 dez 19 por membro: Druni1960
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Herzlich Willkommen 😊😊 Du wirst das packen 💪🏽😉 Ich hatte auch schon so viele Anläufe, diesmal klappt es, das weiß ich 😉 Ganz viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir 🍀
29 dez 19 por membro: Jenniii-25
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Willkommen zurück
Mit gings ähnlich ein Paar Wochen nicht getrackt und alte Essensgewohnheiten und zack 5 kg mehr
29 dez 19 por membro: Sonja234567
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Hallo VinoEna, schön, Dich wieder zu sehen! 🙂
Druni, ich sehe Deinen Kommentar!
29 dez 19 por membro: leezah79
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Druni, ich sehe ihn auch 😊😉
29 dez 19 por membro: Jenniii-25
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Guten Morgen Druni, kann Dich auch lesen 😀 und wünsche Dir viel Erfolg 💪👍!!
29 dez 19 por membro: Deko Tante
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29 dez 19 por membro: Büffetsau
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Wow! Was für eine Begrüßung! Da weiß ich gleich wieder, warum ich es hier so toll fand! 😊👋🏻 Ich freue mich sehr!
29 dez 19 por membro: VinoEna
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29 dez 19 por membro: kirchgellersen
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Schön, wieder von Dir zu lesen 🙋🏻 👍
29 dez 19 por membro: Huehndez17
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willkommen zurück 🙋♀️ und viel Erfolg 💪 packen wir es an 😀
29 dez 19 por membro: Triquetra85
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Du packst das 👌🏽& willkommen zurück 😊
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