Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 46,89g | Prot: 30,56g | Carbs : 212,52g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Jantar: Jiffy Corn Muffin Mix, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Dole Bananas. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Passadeira - 16 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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