Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 65,44g | Prot: 101,95g | Carbs : 239,97g.
Pequeno Almoço: Moccona Decaff Coffee, Macro Nutritional Yeast Flakes, Devondale Long Life Full Cream Milk. Almoço: Tea with Milk, McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (Wholemeal Bread), Muffin Break Shortbread. Jantar: Mangos , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rice Noodles (Cooked) , Fried Ripe Plantain Rolled in Flour, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin. Snacks/Outros: Lindt Lindor, Sakata Plain Rice Crackers. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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