Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2696 kcal
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Líp: 58,77g | Prot: 193,32g | Carbs : 343,30g.
Pequeno Almoço: Oatibix Avena Suave, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Calvo Mejillones en Escabeche, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Gambas Plancha. Jantar: Palacio de Oriente Bonito al Natural, Patatas Cocidas. Snacks/Outros: ElPozo Jamón York, Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral, Pan, Plátano, Plátano, ElPozo Jamón York, Pan, Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JCRSA
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