Jornal de BOLO Lifestyle, 08 mar 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2013

89,4 kg Perdidos até agora: 8,2 kg . Ainda faltam: 5,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 março 2013:

130 kcal

Líp: 2,00g | Prot: 20,00g | Carbs : 8,00g. Almoço: Amplified 100% Whey Protein. mais...

2499 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

A Perder 19,1 kg por Semana


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