Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 56,28g | Prot: 68,96g | Carbs : 206,95g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Coffee with Cream and Sugar, Beatrice 1% Milk, Kellogg's Mini-Wheats. Almoço: Herbal Tea, Sugar, Green Leaf Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, 1% Fat Milk. Jantar: Red Salsa, Cooked Red Peppers, Flour Tortillas, Falafel. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Lindt Excellence 70% Cacao. mais...
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3101 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmhiggins
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