Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 89,27g | Carbs : 205,93g.
Pequeno Almoço: Minute Maid Orange Juice, Honeycrisp Apples, Oatmeal Crisp Maple Nut, 1% Fat Milk. Almoço: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: No Name Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Old Cheddar Cheese, Bechamel Sauce, Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Smartfood White Cheddar Popcorn, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate (72%), Activia Strawberry Yogurt. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de tmhiggins
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