Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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76,0 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 54,06g | Prot: 45,77g | Carbs : 148,70g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Jantar: Green Giant Hass Avocado, Turkey Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Giant Food Bananas (Large), Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Your progress is amazing, so close to that goal! 🎉💪
02 jan 20 por membro: dhatura
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Histórico de Peso de Phoenix love
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