Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 30,00g | Prot: 46,02g | Carbs : 98,63g.
Pequeno Almoço: Devondale Long Life Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Macro Nutritional Yeast Flakes, Devondale Long Life Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Hoyt's Mild Peppers, Arnott's Cruskits Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. Jantar: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Tomatoes. Snacks/Outros: Hummus (Commercial) , Arnott's Cruskits Rye, Devondale Long Life Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Peaches , Peaches , Devondale Long Life Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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