Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2579 kcal
|
Líp: 114,14g | Prot: 85,34g | Carbs : 303,90g.
Pequeno Almoço: Migros Kakao, Tarçın, Polen, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Patates Kızartması, Islak Hamburger. Snacks/Outros: Eti Karam Bitter, Fındık, Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Türk Kahvesi. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Sauna - 30 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de planetdunya
|