|
с 30 декабря - 03 января + 1,8 кг . СЕГОДНЯ в строй !
|
65 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 24,95g | Prot: 109,70g | Carbs : 116,00g.
Pequeno Almoço: Лимонная Цедра, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица, Polezzno Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Vici Крабовое Мясо Крабок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет (Паштет) из Горбуши с Мягким Творогом, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Jantar: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Snacks/Outros: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|