Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 36,51g | Prot: 89,70g | Carbs : 150,97g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Pepes Ikan Mas. Almoço: Mie. Jantar: Rempeyek, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Snacks/Outros: Jack N Jill Piattos (12g). mais...
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1323 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitaaindah
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