Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 57,97g | Prot: 104,93g | Carbs : 175,55g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White, Bananas. Jantar: Pineapple , Pecan Nuts, A Taste of Thai Fish Sauce, Mayonnaise, Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Red Table Wine, Bush's Best Baked Beans, Milk Chocolate Candies. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|