Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2013
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87,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 98,42g | Prot: 68,10g | Carbs : 140,17g.
Pequeno Almoço: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Hardwood Smoked Turkey Franks, canola oil, nonfat milk, 100% Whole Wheat Bread, egg. Jantar: Ranch Salad Dressing, Sweet Potato Fries, Skinnylicious Herb Crusted Salmon. Snacks/Outros: Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Cookies 'n Cream Ice Cream, Excellence coconut dark chocolate. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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