Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 83,06g | Prot: 57,61g | Carbs : 95,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Гречка с Курицей. Jantar: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Картошка Вареная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яблоков Яблочные Чипсы. Snacks/Outros: Вино Красное Сухое, Милка Шоколад Милка Орео. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de russiankatusha
|