Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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114,1 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 90,01g | Prot: 122,33g | Carbs : 32,56g.
Pequeno Almoço: Low Carb Ham & Egg Boats. Jantar: 90 second keto Hamburger Bun, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adharbert
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