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I haven't eaten right for the last few days because of the operation. I just haven't felt like eating. My body hasn't gone into starvation mode, because I've lost 3lb
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 53,63g | Carbs : 32,12g.
Pequeno Almoço: milk, coffee, sweetener. Jantar: sweet potato fries, french fries, tomato, cheese, ground beef. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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