Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 31,29g | Prot: 49,45g | Carbs : 171,60g.
Pequeno Almoço: Devondale Long Life Full Cream Milk, Black Tea, Devondale Long Life Full Cream Milk, Just Organic Cranberry & Almond Muesli. Almoço: Sweet Cherries , Chicken Breast Meat , Arnott's Cruskits Rye. Jantar: Vegetable Oil, Chutney, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Onions , Chayote (Fruit) , Carrots . Snacks/Outros: Devondale Long Life Full Cream Milk, Black Tea, Sweet Cherries , Sweet Cherries . mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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