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Recomeçando mais uma vez e sem contar com o apoio da familia que acha que emagrecer é besteira. Recomecei ontem e confesso que só com a mudança da alimentação já estou com mais disposição.
Na próxima terça dia 14 volto pra zumba duas vezes na semana (é o que minha falta de tempo me permite).
Minha meta são menos 8k até 31 de janeiro.
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100,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 82,48g | Prot: 52,74g | Carbs : 36,75g.
Pequeno Almoço: Café, Queijo Minas. Almoço: Ovo Frito, Peito de Frango, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido. Jantar: Itambé Creme de Leite, Morangos. Snacks/Outros: Polenghi Polenguinho . mais...
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peso estável
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