Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 52,87g | Carbs : 199,33g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: 365 Black-Eyed Peas, Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Nature's Greens Collard Greens, Jiffy Cornbread. Snacks/Outros: Tangerine, Dove Dark Chocolate & Almonds, Raspberries, Bananas, Blueberries. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Passadeira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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