Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 38,63g | Prot: 117,44g | Carbs : 112,40g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Los Volcanes Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Oroweat Pan Multigrano, Metco Azucar BC. Almoço: Verdura Hervida, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo. Jantar: Santa Clara Leche Entera, Espinacas, Mole, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Oroweat Pan Multigrano, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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