Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 32,50g | Prot: 34,61g | Carbs : 243,17g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Lemon Juice, Bananas, Apple, Tangerine. Jantar: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Jiffy Cornbread, Nature's Greens Collard Greens. Snacks/Outros: Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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