Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2175 kcal
|
Líp: 115,09g | Prot: 138,59g | Carbs : 146,87g.
Pequeno Almoço: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Морковь, Мираторг Окорок Свиной, Филе Индейки, Копченый Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Ветчина Говяжья, Сыр Российский, Ашан Хлебцы Фитнес . Almoço: RED Шоколад 60% Какао, Личи, Чай с Лимоном, Ростик'c - KFC Байтсы , Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Jantar: Драники, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кальмар Отварной, Винегрет, Лента Яблоко Симиренко . Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artyomenergo
|