Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2250 kcal
|
Líp: 88,97g | Prot: 86,00g | Carbs : 250,66g.
Pequeno Almoço: Tesco Californian Raisins, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Almoço: GBK Chunky Fries, Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Marks & Spencer Count on Us Harvest Vegetable Bake, Tesco Tenderstem and Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Dolce Gusto Nesquik, Apples, Back Bacon (Grilled), Tesco White Bread Rolls. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajjt
|