Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Líp: 26,49g | Prot: 61,84g | Carbs : 65,93g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Macro Nutritional Yeast Flakes, Devondale Long Life Full Cream Milk, Just Organic Cranberry & Almond Muesli. Almoço: Tea with Milk, Brunswick Sardines in Olive Oil, Arnott's Cruskits Original. Jantar: Vegetable Oil, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Radishes , Coles Blue Grenadier. Snacks/Outros: Tea with Milk, Pink Lady Apples. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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