Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Líp: 105,59g | Prot: 208,42g | Carbs : 50,44g.
Pequeno Almoço: Low Carb Ham & Egg Boats. Almoço: Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Jantar: simple chicken, bacon and munster cheese. Snacks/Outros: Dole Dark Sweet Cherries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Turkey Creek Snacks Hot Skinny Cracklins, GNC Pure Isolate. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adharbert
|