Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
781 kcal
|
Líp: 24,12g | Prot: 51,62g | Carbs : 92,18g.
Pequeno Almoço: Macro Nutritional Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix, Vitasoy Soy Milky Regular, Cooked Dried Prune. Almoço: Bananas , Peaches . Jantar: Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Strawberries , Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegetable Oil, Fish. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
|
|
2258 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbiejoh
|