Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 56,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Líp: 64,56g | Prot: 94,61g | Carbs : 283,54g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Хурма, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Jantar: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Хек Жареный. Snacks/Outros: Nestle Coffee-Mate, Любятово Подушечки Молочные, Lucky Days Конфеты Желе, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k1anele
|